[차한잔] 여러분들은 몸무게에 신경을 많이 쓰시나요?
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2020-03-29 08:16:00
매일 아침 일어나서 공복상태에서 몸무게를 잽니다.
왜 이시간때 몸무게를 재는 이유가 점심때 재면
그전에 밥을 먹으면 몸무게가 늘어나기때문에 정확한 몸무게를 알수가 없습니다.
제가 한때 70KG이였다가 60KG까지 내려갔고..지금은 62KG으로 유지중인데..
그 상태로 계속 유지할려고 식사조절하는데 이게 보통 힘든일이 아니네요.
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Comments
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62..
전 군대있을때 68로 가장 몸좋았었고 지금은 72입니다 ㅠㅠ
신경쓰고는 있지만 맘대로 안되네요..