[차한잔] 커피믹스 끊었습니다
5
2464
Updated at 2020-05-31 09:49:10
출근하면 한 두잔, 오전 중에 또 한 두잔, 점심먹고 나서 한 잔, 오후에 또 한 두잔. 그리고 저녁에도. 종이컵으로 믹스 한 봉에 물 100cc 정도 타서 마시는게 감질나서 하루에 한 두 번 정도는 머그에 믹스 세 봉을 한 번에 타서 마시기도 했습니다.
매일 마실 때는 세어 보지 않으니 얼마나 마시고 있는지 잘 몰랐습니다. 끊고 나서 제가 그 동안 얼마나 마셔왔나 생각해 보니 적게 마셔도 하루에 5~6잔 정도, 많이 마시는 날이면 10잔 넘게도 마셔왔네요. 한 잔 = 커피믹스 1봉, 종이컵으로 한 잔 기준입니다.
믹스 커피 끊고 나서 좋은 점.
끊은지 2주 조금 넘었습니다.
입안이 깔끔한 상태가 계속 유지된다.
속이 더부룩하지 않다.
이 두 가지인데 제 몸이 어떤 (좋은) 영향이 있을지는 모르겠네요. 지방과 설탕 섭취가 많지는 않지만 그 만큼은 줄었으니 당연히 긍정적인 방향은 맞는 거겠죠?
님의 서명
딱히, 그다지 모질지는 않음.
17
Comments
글쓰기 |
지방과 설탕 섭취가 상당했을 것 같은데요?
대략 봉지당 50칼로리.. 밥한공기가 300
하루에 1.5공기정도 줄이셧네요
수면의 질도 엄청 좋아집니다
(믹스말고 아메리카노를 계속 드신다면 아니고요)