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[차한잔]  커피믹스 끊었습니다

 
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Updated at 2020-05-31 09:49:10

출근하면 한 두잔, 오전 중에 또 한 두잔, 점심먹고 나서 한 잔, 오후에 또 한 두잔. 그리고 저녁에도. 종이컵으로 믹스 한 봉에 물 100cc 정도 타서 마시는게 감질나서 하루에 한 두 번 정도는 머그에 믹스 세 봉을 한 번에 타서 마시기도 했습니다.

매일 마실 때는 세어 보지 않으니 얼마나 마시고 있는지 잘 몰랐습니다. 끊고 나서 제가 그 동안 얼마나 마셔왔나 생각해 보니 적게 마셔도 하루에 5~6잔 정도, 많이 마시는 날이면 10잔 넘게도 마셔왔네요. 한 잔 = 커피믹스 1봉, 종이컵으로 한 잔 기준입니다.

믹스 커피 끊고 나서 좋은 점.
끊은지 2주 조금 넘었습니다.
입안이 깔끔한 상태가 계속 유지된다.
속이 더부룩하지 않다.

이 두 가지인데 제 몸이 어떤 (좋은) 영향이 있을지는 모르겠네요. 지방과 설탕 섭취가 많지는 않지만 그 만큼은 줄었으니 당연히 긍정적인 방향은 맞는 거겠죠?


님의 서명
딱히, 그다지 모질지는 않음.
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Comments
2
Updated at 2020-05-31 09:47:57

지방과 설탕 섭취가 상당했을 것 같은데요?
대략 봉지당 50칼로리.. 밥한공기가 300
하루에 1.5공기정도 줄이셧네요
수면의 질도 엄청 좋아집니다
(믹스말고 아메리카노를 계속 드신다면 아니고요)

WR
1
2020-05-31 09:47:32

커피는 계속 마셔요. 더치커피만

2
2020-05-31 09:51:52

잘하셨습니다

혹시 카페인 걱정 때문에 믹스커피 끊으신 거라면 디카페인 커피 한번 드셔보세요

저는 몇년 전 부터 카페인 싹 뺀 디카페인 커피를 마시는데요

맛은 약간 밋밋하지만 카페인이 없다 보니 아주 좋네요

WR
1
Updated at 2020-05-31 09:59:36

설탕과 지방때문에 끊은 겁니다. 커피는 못끊겠어요.

3
2020-05-31 09:51:59

입냄새 줄어들 겁니다. 담배 안 피워도 커피믹스 냄새는 치명적이에요.

WR
1
2020-05-31 10:00:17

아, 입냄새, 그렇겠군요.

2
2020-05-31 09:52:27

믹스커피 10개면 커피믹스 봉지 5개 만큼의 설탕을 먹은거죠. 잘 끊으셨네요.

WR
1
Updated at 2020-05-31 10:01:32

설탕이 반인가요? 그걸 몰랐네요.
흔히 다방커피 둘둘둘로 1/3인줄 알았는데...

3
2020-05-31 10:02:46

제 경우 믹스를 끊게 된 가장 큰 이유는 위장장애였어요.

WR
1
2020-05-31 10:04:49

간편하고 달달한게 참 좋은데 몸에는 분명 안좋은 그런게 커피믹스죠.

5
2020-05-31 10:19:34

커피믹스 안먹다가, 

어쩌다 먹어보면 이게 먹을만한 게 아니었다는 생각을하게 됩니다.

 

먹자마자, 양치질을 하게 됩니다.

커피맛 설탕물이라는 느낌이예요

1
2020-05-31 10:41:20

정말 잘하신일입니다.

디~~~게 칭찬 받을 일 하신겁니다.

전 1년에 믹스 한잔 마시나?

음식점가믄요 ㅎㅎ 

1
Updated at 2020-05-31 10:54:16

저도 십수년째 그정도 마시고있는데 고민이네요. 분명 몸에는 안좋을건데..군대에서 분대장 일직서다보니 졸지않으려고 커피들이붓는 습관이 생겼는데(그래도 자다가 군장많이 싼건 함정) 그냥 포기하고 살고 있습니다. 이거 어릴때 손가락 빠는 습관과 비슷한거 같아요.ㅎ

2020-05-31 11:13:31

직장 다닐때야 자동원두머신으로 뽑아먹기도 하고 직접 핸드드립이나 콜드브루로 해먹었지만, 명퇴해서 직업교육 받고있는 상황에선 역시 맥심 분말로 블랙을...^^

WR
2020-05-31 11:30:23

이제 맥심은 놓아주고 다른 어른들의 맥심으로

1
2020-05-31 12:11:58

 여드름 잘 나서 끊었더니 좋아졌습니다.

2020-05-31 12:19:44

믹스커피 드시려면
1/2칼로리? 커피믹스도 있지만
대신 맛이 밍밍합니다

 
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