아버지쪽이 당뇨 유전이있고 어머니쪽은 심장쪽 유전이 있네요.
과체중에 혈압약 먹고있는데 새싹보리 먹어볼까 하는데 드셔보신분 효과가 좀 있을까요?
대부분 분말로 나오던데 드셔보신분 추천좀 부탁드립니다.
당뇨초기 증상도 있다고해서 걱정이네요.ㅜ.ㅜ
다행히 담배는 안하고 술은 아주가끔 조금만 먹고있어요.
걷기운동 꾸준히 하면서 새싹보리 먹어보려고 합니다.ㅜ.ㅜ

Comments

Updated at 2020-08-10 14:18:53

우선 유전이라고 하시면 염색체쪽이야기 질병이시고

당뇨 같은 질병은 가족력이라고 합니다.

당뇨 질환은 보통 식사후 30분에서 2시간사이 혈당수치가 올라갑니다.

그때 걷기 등 운동을 해서 수치를 낮추어 주셔야 하구요.

당뇨약은 꾸준히 드시구요...

뭐..여주..새싹 보리 등은 선택 옵션인데 저는 잘 모르겠습니다. ^^

그러나, 젤 중요한 것은 아는데, 그것은 식사 조절과 식후 걷기 입니다.

2020-08-10 13:41:39 (223.*.*.185)

넵.답변 감사드립니다.

Updated at 2020-08-10 13:55:22

당뇨 에 관한 운동은 편한 시간에 막하는 운동이 아닙니다.

식후30분내로 시작하셔야 합니다. 가볍게 걷기나 산책이라도...

공복시에 운동하시면 저혈당 쇼크가 생길수있습니다. 식은 땀 나고 현기증 날때

그 때 응급하게 쵸콜렛을 빨리 드셔야 합니다.

2020-08-10 13:56:23 (223.*.*.185)

넵 아직 심한편은 아니라서 초반부터 관리하려고 합니다.ㅜ.ㅜ

Updated at 2020-08-10 14:10:24

당뇨는 혈당 수치와의 싸움이라고 해요.

정상인은 보통 평상 공복시 혈당 수치가 100 정도인데 식사후에는 혈당 수치가 점점 오릅니다. 그러나 정상인은 가만히 있더라도 조절작용이 작동되어 시간이 지나면 올라간 수치가 점점 정상 수치로 돌아옵니다.

그러나 당뇨 환자는 식사하면 혈당 수치가 계속 올라가므로 걷기 등 가벼운 운동으로 강제적으로 수치를 낮추어 조절하셔야 한다고 생각하시면 됩니다.

그래서 당뇨 예방, 치료 개념이 아니라 혈당 수치 조절 기능이 나빠지니 강제적으로 혈당 수치를 조절해야 된다는 개념으로 하셔야 될겁니다

2020-08-10 14:10:08 (223.*.*.185)

넵.친절한 설명 감사합니다.참고하겠습니다.

2020-08-10 13:43:12

어차피 다른것처럼 같은똥 되는거라....=_=

다이어트건 뭐건 먹어서 좋아지는건 없더라구요...

의사말 잘듣는게 최선입니다~

2020-08-10 13:46:15 (223.*.*.185)

넵.감사합니다.

2020-08-10 13:43:48

열심히 먹고있는데 극적인 효과..는 당연히 없습니다 ^^

하지만 나이가 들면서 느끼는건 안먹는것보다는 먹어서 나쁠것없다 입니다.

안먹었으면 더 빨리 노화또는 나빠지는것을 조금 더 늦추는거 아닐까 합니다.

술담배 안하시고 운동하시는것이 정답이고 새싹보리는 운동하시고 드시는

건강 음료수라고 생각하시는게 맞습니다 ㅇㅇ

2020-08-10 13:46:53 (223.*.*.185)

감사합니다.참고 하겠습니다.

2020-08-10 13:44:34

개인적으로 이런 식품 같은것의 효능을 잘 모르겠습니다.

식품으로 먹어서 효과가 있을 정도면 약품으로 나오지 않을까 싶기도 하고요

2020-08-10 13:47:43 (223.*.*.185)

좋다는 이야기가 많아서 ㅎ
역시나 플라시보 일까요?ㅋ

2020-08-10 13:49:25

건강식품보다는 병원에서 필요한 약 처방 받아서 먹는게 더 싸고, 편하더군요

저도 고혈압이 심해서 처음에는 여러가지 건강식품들을 챙겼지만 그냥 약을 먹고나니 여러가지로 편합니다

2020-08-10 13:53:10 (223.*.*.185)

넵.일단 처방대로 해야겠습니다.

Updated at 2020-08-10 13:45:50

와이프가 먹으래서 먹고는 있습니다.

사무실에서 큰 텀블러에 타 먹으면

생수 먹는것 보다 구수한 맛이 좋아서, 그걸로 만족하고 있어요.

건강식품 효능을 믿는 사람이 아니라, 원하는 의견을 드릴수가 없군요.

2020-08-10 13:48:02 (223.*.*.185)

넵 감사합니다.

2020-08-10 14:14:31

얼마전 쇳가루 듬뿍 들었다고 뉴스 탔을겁니다.

2020-08-10 14:17:35 (223.*.*.185)

아 그렇군요.조심해야 겠네요.

2020-08-10 14:15:31

요새 대세처럼 광고도 하고 하던데 얼마전 식약처에서 청원 들어와서 전수조사한다 하더군요.. 중금속하고 대장균 검출 문제라 하더군요.

https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=001&aid=0011787091

2020-08-10 14:17:54 (223.*.*.185)

정보 감사드립니다.

2020-08-10 14:48:56

당뇨 초기시라면 저와 비슷한 상황이신것 같습니다.

저도 여러가지 건강식품 먹어봤지만 딱히 효과 본게 없습니다. 그나마 당뇨가 진전되지 않게 막는 방법은 운동 열심히 하는 것 같습니다. 저 같은 경우 일주일에 5일정도 점심 시간에 헬스장 가서 근력 운동 위주로 하고 있습니다. 본인에게 맞는 운동을 찾아서 근력 기를 수 있는 운동 추천 드립니다.