[차한잔] 실내에서 하는 문틀철봉이요...
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Updated at 2020-10-30 15:33:54
등근육을 키우고 싶어 하고 싶은데 이거 찾아보니 문틀 위에 설치 하거나
어떤 분은 현관에 설치 해서 하던데 현관은 좀 그렇고 문틀에 설치 하고 싶은데
이거 문틀에 설치 하면 문틀이 점점 무너진다고 하는데요...
정말인가요? 오래 할 게 못되나요?
참고로 전 167에 51키로 에요..
동내 철봉은 사람도 오고가고 많고 좀 그래서요.
해보신분들 고견 부탁드려요~
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Comments
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문틀철봉은 비추합니다.
고장이런걸 떠나서 자세가 너무 안좋게 나와요.
풀업할때 자세는 수직으로 올라가야 등근육전반에 자극을 받는데 문틀철봉은 상체를 뒤로 기울일수밖에 없거든요.
근처 학교가셔서 풀업하시는거 추천드립니다.