[차한잔]  제 몸뚱아리가 그리 몹쓸 뭐 그런건 아닌 것 같습니다.

집에 인바디 체중계가 갑자기 생겼습니다.

데이터 신빙성? 측정의 신뢰성에 대해서는 좀 의문은 있지만,

몇 번을 측정해 봐도 결과는 거의 비슷하게 나오더군요.

제 스스로 놀라운 점은, 이겁니다. 

제 몸뚱아리가 몹쓸 몸뚱아리라고 생각을 해왔었는데,

그리 나쁘지만은 않더군요.

캡쳐에 나와있진 않지만, 신체점수는 94 입니다. 아래에 짤린 BMI는 24.4

이게 어느 정도 수준인지는 잘 모르겠네요. 아마도 보통은 되는 듯.

뭐 데이터에 신빙성이 있다면야... 겠지만요.

어쨌든 나온 데이터로 본다면,

내장지방이 좀 많다는 것 같고... 이건 어찌해야 할지.. 역시 운동인가요?

코로나 초기에 체중이 많이 늘어서 최근 몇 달 야식을 많이 줄이면서 체중이

코로나 이전보다 더 줄었습니다. 운동은 안하고 식사 조절만 했는 데, 

전성기(응?)때에 비해서 11kg 빠졌네요. 그래서 그런지 내장지방이??? 

뼈 무게가 좀 간당간당하고. 칼슘 성분이 함유가 된 음식을 섭취하라네요.

어쨌든, 제 몸뚱아리가 그렇게 몹쓸 몸뚱아리는 아닌 걸로.

그 동안 오해해서 미안하다, 몸뚱아리야.