[차한잔]  젊은 애들이랑 비교해서 확실히 다르다고 느낀 거

네 격투기 선수들도 젊은 애들은 쳐맞고 일어나도 담날 쌩쌩한데, 노인네들은 골골한다고..

시합할 때는 비슷한데 회복력이 넘사벽이라고 하네요. 

젊을 때도 근력이나 순발력이 별로 좋은 편이 아니었는데, 나이 먹으니 이건 뭐 ㅜㅜ

근융해증 뭐 이런 거 온다고는 하는데, 일단 단시간에 고강도 운동이라 당시에는 어찌어찌 따라가도 회복력이 못받쳐주네요. 

제가 거의 최고령인 거 같아요. 

그리고 시작할 때는 살살하자, 하다가 또 무리해 버리게 되더군요. 

스타의 명언이 떠오르네요. sal sal plz

그래서 요즘은 그냥 저 혼자 옆에서 개인 운동합니다 ㅜㅜ 

사실 마라톤은 40~50대가 가장 기록이 좋은데, 20~30대가 작정하고 훈련하면 못따라잡을 거 같아요. 그나마 유산소성 운동은 나이에 영향을 덜 받는 거 같습니다. 

아는 형님이 초등생아들이 맨날 방에서 게임만하고 그러니 교육시킨다고 같이 등산을 갔는데 오히려 꺼꾸로 교육을 받았다고 하더군요....아버지는 헉헉거리며 올라가는데 초등생 아들은 올라갔다 내려갔다 올라갔다 내려갓다하면서 '아빠 빨리와~'하면서 정상에 올라갔다고...=_= 그소리 듣고 한참 웃었는데 나중에 저도 10살정도 어린 친구들이랑 자전거 타보니 바로 낙오 ㅠㅜ

아 확실히 등산은 초등생 애들이 재빠르게 잘타요. 저도 저희 딸래미랑 등산 갔는데 오히려 다른 어른들 쑥쑥 제치고 다람쥐처럼 잘 따라오더라구요. 

네 화학적인 해독력이나 대사 능력도 넘사벽이죠 ㅜㅜ

젊어서도 체력이 그렇게 뛰어나다는 생각은 한 적이 없는데, 나이가 먹을수록 체력이 딸린다는 느낌은 팍팍 드네요. 

예 그걸 인정해야 되는데 사람이 늘 젊기를 바라나 봅니다 ㅎㅎ

정말 그래요 ㅡㅡ; 운동할 때는 그럭저럭 따라가는데, 끝나고 회복 속도가 .. 이제는 거기서 더 내려가겠죠. 

ㅎㅎㅎ 무슨 운동이든 애로 사항이 있네요. 이게 공도 빵빵 잘 맞고, 비거리도 쭉쭉 나오고, 타수도 줄고 그래야 되는데 잘 안 늘면 별로 재미가 없죠. 

달리기, 웨이트, 크로스핏 다 마찬가지인 거 같아요.
그런데 나이에 맞지 않게 욕심 내면 정말 몸만 축나더라구요.