[건강] 꺜 카페인 과다 복용인가 봅니다.
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2021-05-12 22:46:11
저도 제 카페인양이 왔다갔다 해서 좀 힘드네요.
보통 아침에 한 잔 하고, 밤에도 그닥 카페인 각성이 없고 한데 이렇게 가끔씩 말썽입니다.
오늘 경우 아침에 룽고 한 잔 마시고, 점심까지 주욱 생활하고 점심 식사도 했습니다.
그런데 식사가 약간 적어서 두 시간 정도 뒤에 토스트를 구웠습니다. 식사가 약간 적어도 아무래도 점심 시간 노근함도 오고 해서 그냥 에너지 드링크 작은 거 한 잔이랑 토스트랑 먹는데 갑자기 그 집중 안되는 그게 오네요. ^^;;
막 머리가 띵 하고 어지럽고...
참... 어떤 날은 점심 식사 때에 에너지드링크를 한 잔 하면 정말 개운해서 오후 시간 내내 알차게 시간을 보내는데, 어떤 날은 이렇게 까딱 350ml 캔이라도 잘못 마시면 바로 띵 하고 두어시간 동안 헤맵니다.
후... ㅠㅠ 미리 미리 마시기 전부터 알 수 있으면 얼마나 좋을까요.
ps.
물 마시면 나아지나요?
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Comments
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에너지드링크는 생수통에 분류해 3일에걸쳐 마시네요. 자신에겐 그정도의 양이 적당한것 같네요