[차한잔] 피곤할 때 10분만 자도 피로가 풀리는 원리는 무엇일지요...?
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2021-08-01 23:11:21
안녕하세요..
종종 낮에 많이 피곤할 때는 10분 정도만 잠시 자고 일어나도 피로가 많이 풀린다는 느낌을 받을 때가 있는데요
1시간 이상 혹은 밤에 잠자는 것처럼 6시간 정도 안 자고도 그렇게 쉽게 피로가 풀리게 되는 원리는 무엇일까요...?
피로를 쉽게 푸는 원리를 알 수 있으면 굳이 하루에 6시간 안 자고도 생활이 가능한 게 아닐까 궁금해서요.. @@
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점심시간에 한 15~20분 누워있는데 피로가 풀리는 경우가 있지요. 언젠가 관련 기사도 본거 같아요. 길면 안되고 짧은 시간에 숙면. 그런데 밤에 자는건 다를겁니다. 밤에 자는 시간을 줄이는게 발암물질만큼 나쁘단 말도 있지요.. 인간은 자야됩니다. ^^;;;