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[건강]  3일 금식의 건강강의

 
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Updated at 2022-01-19 18:53:51

https://youtu.be/7GAhsuKJRjk
귀에 쏙쏙 들어오는군요.
제가 평소 과식에 더부룩하거나 하면 일부러 배고파 죽을똥살똥 할때까지 금식을 합니다. 그러면 편해지더라고요.

이 동영상 제작자와는 전혀 관계가 없는 사람이니 오해는 말아주시기 바랍니다. 금식에 대한 좋은 영상 같아 올려봅니다. 일단 인체 매카니즘을 아주 쉽게 설명해서 좋군요.


님의 서명
삶의 마무리는 文史哲
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Comments
2
2022-01-19 18:59:41

원장이라기에 의사, 한의사인줄 알았네요..

검색해보니 말 많은 분인거 같네요. 너무 곧이곧대로 믿지는 마시길..

Updated at 2022-01-19 20:30:48

이 사람 관련 블로그를 보니, 본인을 "시온의 동산 암 요양원 앙태환 원장"이라고 소개하던데, 참...

2
2022-01-19 19:48:56

저는 상식적이지 않은 일이 큰 효과를 만든다는 말을 들으면 일단 의심하게 됩니다.

 

3일 굶으면 건강이 좋아 진다니.. 몸은 규칙적으로 움직이고 영양이 공급될때 가장 안정적으로 유지 되는거 아닐까요?

2022-01-19 19:57:56

5일 물만먹고 버틴적이 있었습니다만.. 뭐 좋아졌었나 싶네요..

2022-01-19 20:04:16

저는 다른 방식으로 간헐전 단식을 하려고 합니다.

하루 한끼. 그러니까, 저녁만 풍족하게 먹고 나머지 시간은 계속 금식을 하는거죠

이런 경우도 효과가 어느 정도 있지 않을까 해서,

오늘부터(!!!) 시작했습니다 ^^

2022-01-19 20:52:45

한끼만 굶어도 성격이 날카로와져서... 포기

 
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