[차한잔]  NTC (나이키 트레이닝) 앱 사용 나흘 째,

DP에서 알게 되어서, 후다닥 NTC 나이키 트레이닝 앱을 폰, 아이패드에 설치하고

나흘 째, 따라 하고 있습니다

코어 근력 강화 위해서, 화면을 따라서 하는데,

20분 했더니 땀이 흥건해지네요.

덕분에 아, 내 몸의 좌우 밸런스가 이렇게 엉망이었구나

새삼 느껴집니다

더 웃긴건, 그거 고작 했다고,

사무실 자리에서, 다리를 꼬고 앉지를 못하겠습니다

평소 자리에 앉아 있을 경우거의 항상 다리를 꼬고 있었는데,

지금은 다리를 꼬면 아주 불편합니다.

NTC 따라해서 그런건지, 아니면 다른 이유에서인지는 모르겠지만,

긍정적으로 생각하려 합니다

오늘 저녁에도 집사람의 요가 매트를 가져다가 또 해야겠습니다

선거 결과도 기분 좋은데, 이제 내 몸 신경 써야죠..