[차한잔]  [제 생각엔요] 수영이 아이들 성장엔 좋은거 같아요

제가 겪은 바로는요.

전 초등부터 중고등학생까지 방학이면 늘

수영장 한달 끊어서 갔어요

재미도 있었구요.

그래서 일단 제가 몸매라인중에 어깨가 굉장히 넓어요.

그건 뼈대가 확장된거에요

성장기에 근육을 이완하고 다시 긴장시키길 반복하거든요.

그래서 당연히 넓어진거같아요. 아주 수면에서 편안하게요.

그리고 또! 스트레스성이나 근력운동을해도 절대 승모근이 긴장 그러니까

뭉치거나? 그러지 않아요.

사람들이 막 제가 머리를 싸매고 앉아있음 힘들지 하며 이완을 시킨다고

와서 잡아보믄....."뭐여 하나도 안뭉쳤자나! 괜히 걱정했네!"

태권도 복싱 런닝 합기도 검도

다 좋치만

자연스레 스트레칭을 거의 이용하는 수영은 정말 성장기에 좋은거 같아요.

나이가 들어서도 오히려 각종관절에 큰 영향을 줄이며

하는 운동으론 수영을 권하잖아요.

성장기에 그런활동을 하믄 얼마나 도움이 되겠어요.

전 선수가 아니라 마린보이급은 안되지만

라인은 좋아요.

ㄲㅑ아아아아앙

아무튼 성장기에 일년에 두번 다른운동이랑 수영정도는

병행해도 좋을 것 같다는 생각입니다.

모든 격투나 힘을 사용하는 운동은 이완동작이 별로 없어요

늘 긴장만 하죠.

그럼 밸런스에 별로라고 생각해요

그리고 살면서 수영정도는 기본적으로 알고있음 도움이 된다고 생각해요.