[차한잔]  귀 이명 치료 해보신분 계신가요?

불치에 가깝다고 보면 됩니다.

 제작년 말에 돌발성 난청 및 이명치료 했습니다..

저도 몇군데 다니다가 안되서 신용산에 있는 성모이비인후과에 

가서 치료를 했는데, 다행이도 여기서는 치료가 되었습니다..

우선 병원을 여러군데 다녀보셔야합니다..

그리고, 커피와 술 금지 인데, 전 커피만 마시면 이명이 와서 

커피 금지한지 오래 되었네요..  

 결국 스트레스 입니다.

지금도 나는데요 이제는 익숙해 지려고 합니다.

그리고 다른곳에 신경쓰다 보면 또 안들립니다.

의식하지 않으면 익숙해집니다.

병원에서는 치료법이 없다고 하더군요.  무시하고 살아야 한다더군요.

저는 점점 심해지고 있네요.

원인 불명의 많은 병의 원인은 몸을 움직이지 않는데서 오는 경우가 많은 것 같습니다.

(몸 근육의 불균형)

하루 1-2시간씩 바른 자세로 저녁때 걷는 것 추천드립니다!

(거북목으로 걷는 것 말고 몸을 쫙 펴고 머리 위를 누가 잡아 당긴다는 느낌의 자세로)

베게도 바꿔보시고.. 바닥에서 바른 자세로 누워 자시는 습관을 들여보시는 거 추천드립니다.

만약 바른 자세로 자다가 몸을 옆으로 해서 잔다면 바로 자세를 바꾸시거나 일어나시구요!

저의 경우 이명은 아니었지만 이석증을 이런식으로 없앴습니다!

몸을 많이 움직이시고 안 움직일 때(잘 때 앉아있을때) 바른 자세 유지가 중요한 것 같습니다.

저는 개인병원,대학병원에서 청력검사를 했는데 이상없다고 나오더군요. 병원에서 처방해주는 약을 먹으니 잠은 참 잘잤던 것 같네요.(지금 생각해보니 신경안정제.. )불안장애랑 비슷한 시기에 온 증상이라 정신적인 게 맞는것 같구요, 2년째 불편함을 겪고 있지만 정말 완치가 힘든 병인것 같습니다.

이명 완치가 힘들죠 다시 생기는 경우도 많고 대부분 적응들하고 사는 편입니다

남자분들은 특히 공사현장이나 공장, 군대 총소리, 포소리 경험 있으신분들은 이명확률이 더 높습니다

한쪽으로 전화통화 오래하는 콜센터 직원분들도 이명이 많다네요 ㅠㅠ

돈 버리지 마세요...

치료 불가니  그냥 무시하기 적응이 최고입니다.

항생제 , 소염진통제 , 큰 소리  등등이  이명을 유발하거나  자극을 더 주니  피하시구요...

제가 메니에르 증후군으로 의심되는 증상을 겪으며(한쪽 귀가 물 들어간 것처럼 먹먹합니다)

이명이 생겨서 이비인후과 여러 곳을 다녀봤는데 처방에 따라 완화는 되어도 완치는 안돼더군요.

의사들도 스트레스 조심하고 커피 피하고 음식 짜게 먹지 말라는 소리말고는...

희망적이지 않은 댓글이라 죄송합니다 ㅡㅡ;;

윗분들 달아주신 댓글들 참고하시구요.

영양요법으로는 미세혈류순환 개선해주는 성분들 위주로 장기복용 해 보시고, 음악도 도움되지만 백색소음으로 이명감작 훈련을 해보시는 것도 권해봅니다. 앱스토어에 스타키(보청기회사)에서 배포하는 앱이 있어요.

그리고 이명은 서서히 좋아진다기 보다는 어느순간 갑자기 좋아지는 경우가 더 많습니다. 인내심이 필요해요. 

저는 좀 다른 경우인지 모르겠네요.   큰 기계 갈리는 소리 듣고 갑자기 생겼습니다. 소음성으로 청각 세포가 손상되었습니다. 이건 재생 불능, 거기다 아주 작은 소리도 크게 들리는 현상도 생겼고요,  근접해서는 대화도 힘듭니다. 외출 시에는 항상 이어폰을 껴야(이어폰 끼면 이명은 더 크게 들려요.) 합니다. 10년이 지나가는데 그냥 이젠 운명이려니 포기하고 삽니다. 힘들지만 그게 또 적응이 어느 정도 되더라고요.

그래도 이명 잘보는 이비인후과 처방약을 먹으면 증상완화는 기대할수 있습니다. 술 카페인 스트레스등 악화요인들 삼가하고요.  혈압, 당뇨약 평생복용하듯이 계속 증상완화제로 견디는거죠.  비처방약이나 건강식품보다 처방약이 젤 싸게 치고요.

 자율신경계 이상으로 비롯되는걸로 추정합니다. 교감, 부교감 신경의 밸런스가 붕괴되면 각종 이상한 부작용이 나타나죠. 스트레스, 흡연, 술 피하시고... 신경 안정제도 복용해 보시고, 마그네슘, 아슈와간다등도 드셔 보세요. 위에 오징어 선생님 말씀대로 잠을 잘주무시고 휴식도 중요합니다.

 저도 띠~~ 소리가 어떤날은 들리고 또 어떤날은 안들리고 오락가락 합니다.

이제 신경 안쓰고 그려러니하고 삽니다.

음악들으실때 이어폰 음량 낮추세요. 저도 이명 있는데 이어폰
연속으로 50분이상안들어요. 볼륨도 낮게.

요즘 젊은 분들 ....

이어폰 과다 사용 ---이명 및 귓속 곰팡이 피부병 발생. 

휴대폰 보는 자세 불량 ---- 목디스크 발생 .

걱정 됩니다.

스트레스와 잠과 밀접한 관계가 있습니다.
저는 회사일 때문에 극심한 스트레스를 받은적이 있는데, 그때 처음 생겼습니다.
일년정도 지나서 일이 잘 풀리고 스트레스가 완화되니 없어지더군요
지금도 잠 잘 못자거나 스트레스 받으면 다시 생겨요..
잠 잘자고 스트레스 안받는게 치료법인것 같습니다.

돌발성 난청으로 이명이 생겼습니다.

지금 6개월이 지났는데도 귀에서 삐~~~ 소리가 심하게 들리네요.

병원은 호랑이 병원 다녔는데 난청치료는 더 이상 할수 있는 방법이 없다고 보청기 사용을 권하더군요.

보청기를 하다보면 이명이 좋아질수도 있다고 하구요.

보청기가 귀 외부로 거는 형식이라 너무 보기에 좋지 않아서 망설이고 있습니다.

 저도 한번 몸살 앓고 나서였던지 갑자기 생기더니 몇달 가더라고요. 이 병원 저 병원 물론 동네 병원이지만 가봤고 약먹고 했지만 나아지는게 없었습니다. 그러다가 에이 걍 달고 살자 하니까 없어졌어요;; 전 뭐 그닥 심하지 않았던 것 같고요 간혹 다시 생기긴 하는데 들리나? 하다보면 금새 사라집니다.

89년 스트라이퍼 공연 때 찢어지는 고음에 난청 겪은 이후(청력은 회복) 생긴 이명을 

30년 넘게 그냥 그려려니 하며 달고 삽니다....-.-;;;

젊었을 때는 불편함이 크게 없었는데, 귀가 점점 어두워지니 

이명이 있는 귀로는 작은 소리를 잘 못듣네요 ㅠㅠ

저도 보청기룰 보았는데 , 아직 망설이고 있습니다

 저도 몇군데 다녀봤는데 결론은 불치병이다.... 

라는거였습니다. 

지금도 계속 소리나고 자려고 누우면 사방이 조용하니 더 크게 들리는것 같은데 

항상 하는 말이지만 이 소리가 끊길때가 내가 죽을때구나... 생각하고 삽니다.

보청기를 고민하시는 분들이 많은 것 같아 관련하여 몇가지 경험 공유 드립니다

1. 이명만으로는 보청기를 하지 않으셔도 될 것이라고 생각됩니다.

제가 보청기를 사용해 본 바로는 별로 도움이 안됩니다.

이유는 보청기로 인해 더 많은. 혹은 큰 소리가 들려서 귀의 피로도가 오히려 심해지는 것을 경험해서 좀 더 피곤해 지는 느낌입니다.

2. 난청이 동반되는 경우에는 보청기가 필요하다고 하는 의사분들이 많습니다. 

이유는 귀로 듣는다는 의미가 

실제소리를 듣고 머리로 생각해서 의미를 인지하는 것이기 때문에

청각이 손실되면 인지능력이 저하되기 때문입니다.

제 경우도 난청+이명이었기 때문에 보청기를 사용하게 되었습니다.

그런데 문제는 위에 쓴 것처럼 소리 정보가 많아지다 보니 더 쉽게 피곤해져서 이명이 더 심해지는 것과 같은 경험을 했습니다.

그래서 한동안 보청기를 하지 않고 1년 2년 지내다 보니 

의사분들 말대로 난청으로 인한 인지능력저하가 느껴지더군요 

그래서 바로 그 다음부터는 보청기를 자주 착용합니다.

다만 계속 착용하는 건 피곤하기 때문에 필요한 순간에만 착용을 하지요

 그러다 보니 결국 탈착용이 쉬운 보청기를 쓰는 것이 제일 좋더군요

보청기를 하다 보면 다른 사람들의 시선이 불편할 때가 많은게 사실입니다.

하지만 눈이 안좋은 분뿐만 아니라 좋은 분들까지 패션용품으로 안경 쓰는 것처럼

이제는 보청기에 대해서도 관대한 시선으로 바뀌어야 하는 게 아닌가 싶습니다.

헤드폰과 이어폰으로 인해 워낙 사오정들이 많은 시대니까요. . .

 저도 여러 치료도 받아보고 네이버 카페에 가입도 해보고 해봤는데 아무것도 효과가 없었습니다. 2014년 10월쯤 발병했으니 6년이 넘었네요. 양쪽 다이고 많이 심한 편입니다. 지금도 양쪽 귀에서 엄청나게 크게 삐 소리가 나고 있어요. 너무나 다행인 것은 적응이 된다는 겁니다.  안 들릴 정도로 적응이 되는게 아니라 그냥 더불어 살 수 있는 그 정도...

희망찬 소식이 아니라 너무 죄송한데 결국 적응을 한다는 얘기 드리고 싶네요 (다만 가족들하고 대화시 잘 못알아듣는 현상이 있어서 다시 물어보게 되는 경우가 많은게 불편한 점이네요)

저도 피곤하면 이명이 들리는데 그려려니 합니다.

그냥 안고 사세요. 

치료제라 생각하지 말고 영양제라 생각하고 혈액순환에 좋은 건강기능식품 꾸준히 드세요.

저도 이명 생긴지 4개월차 나름 꽤 많은 고민, 절망을 했습니다. 몇주전부터는 무언가 제 귀가

상태가 심상치 않다고 느꼈죠. 양쪽귀가 먹먹하고 이명소리 성질도 변하고 굉장히 커지고 있고.....

아.....귀가 안좋아지고 있구나..하고 하루하루가 불안하고 우울했습니다. 이러다가 청력을 잃는것은 아닐까...?

별 오만가지 걱정이 들더군요.

다시 다른 잘한다는 이비인후과를 찾았습니다. 정밀 청력검사를 했는데............

웬걸.... 오히려 청력이 아주 아주 좋다고합니다. 염증수치등 아무런 문제가 없다고 합니다..

귀가 먹먹한것도 제 심리적인 것이었죠. 생각해보니 이명소리도 이전과 별차이가 없었어요.

이명이 힘든게 이렇게 사람 정신을 무너트리는게 가장 힘든것 같아요.

지금은 마음을 정리했어요. 어느 의사선생님도 이명의 첫번째 치료법은 무시라고 했습니다.

그것밖에 없고 그게 무조건 출발점이라 하더군요.

지금은 서서히 저도 무시가 되고 있어요. 이전의 걱정이 제 심리가 문제라는게 다시 한번

확인이 되니 소리가 나도 그러려니 하면서 받아들이니 한결 편안하네요.

병원투어 , 비싼약... 그런거 하지 마시고 좋은음식 많이 드세요. 운동하시고

저는 4개월 가까이 매일매일 땀흘리면서 운동하니 혈압도 매우 안정적이고

오히려 건강해져서 그냥 이명이 주는 선물이라 생각하고 있습니다.

잊고 사세요.... 

이명에 추나요법이라?

비용도 너무 많이 들고 이건 아닌듯 합니다.