SERVER HEALTH CHECK: OK
1
프라임차한잔
2
프라임차한잔
자동
ID/PW 찾기 회원가입

[건강]  컨디션이 좋고 나쁨이란..

 
  980
Updated at 2021-08-23 14:50:51

컨디션이 좋아서 운동이 잘되는게 아니라 운동 잘된 날이 컨디션좋은 날이고...

컨디션이 안좋아 운동하기 싫은게 아니라 운동하기 싫은 날이 컨디션 안좋은 날입니다.

컨디션좋고 나쁘고...다 핑계인거 아시죠..^^

오늘 생각지도 않게 운동이 엄청 잘되더라구요.
기분 좋습니다..

등/어깨/이두.삼두
하체/가슴/복근

각종목당 2개운동 2분할로 계속 운동중인데 시간이 좀 빠듯하긴한데 좋은거 같아요.


님의 서명
You Go We Go
댓글에 덧글이 없다고해서 노여워하거나 슬퍼하지마세요..^^
  이전글다음글
8
Comments
2021-08-23 14:50:35

저도 수영장가서 강습할때 나가는거 보면 그날의 컨디션이 확 나오죠. 술 마신 다음날은 허우적거리는게 딱 나옵니다.

WR
2021-08-23 14:51:55

술은 매일마시니...전 수면시간이 정말 크더라구요.

2021-08-23 14:52:39

운동 잘 된 기념으로...

 

 

거하게 한 잔 하셔야쥬...

WR
2021-08-23 14:54:01

출근했어요.
내일부터 쉽니다..^^

2021-08-23 15:06:09

저도 한때 고민이 많았는데요, 운동하기 싫은 날 이 느낌이 정말 몸의 상태가 그닥이어서 하기 싫어진 것인가 아님 하기가 그냥 싫은 것인가 구별이 어려웠습니다.

수많은 시행착오를 거친 후 결론은 그런거 따지지 말고 하기 싫으면 안 한다. 다만 몸이 확실히 불편한 느낌이 드는 경우가 아니면 일주일 이상 쉬지는 말자. 대신 1주일 가까이 쉬었을 땐 평상시 하던 볼륨의 절반 정도로 가볍게…. 이 원칙을 지키니 운동 중 부상도 없고 회복이 되기 전 조금이라도 무리해서 발생하는 만성 피로 같은게 방지되더군요.

WR
2021-08-23 15:35:41

부상 안당하는게 제일 중요하긴한데...진짜 하기싫은데 막상나가서 하면 잘되던 못되던 또 하게되고 그렇거라구요...^^;;

2021-08-23 18:03:42

웬지 술도 엄청 쭉쭉 들어 갈것 같은 날이군요.

WR
2021-08-23 18:05:15

오늘이 저에게는 불금...!!!!!

 
NEW
130
공지
[알림] PC 다크 모드 마침내 도입했습니다 [알림] PC 다크 모드 마침내 도입했습니다 68
11605
20-12-31
90
공지
[필독] 차한잔 정치(댓)글 불가 / 운영(자) 관련 언급은 운영참여에서만 가능 [필독] 차한잔 정치(댓)글 불가 / 운영(자) 관련 언급은 운영참여에서만 가능 52
499486
08:24
 
차한잔
지난해 외식업체 5곳 중 1곳 폐업, 코로나19 시기보다 … 지난해 외식업체 5곳 중 1곳 폐업, 코로나19 시기보다 높아졌다 1
26
08:11
2
차한잔
미국 출산율 하향 계속 중 미국 출산율 하향 계속 중
378
07:54
1
일상
주말의 악순환... 주말의 악순환... 3
291
07:40
1
차한잔
보통 덤벨로 10회씩 몇 세트를 해야 근육이 커질까요? 보통 덤벨로 10회씩 몇 세트를 해야 근육이 커질까요? 2
384
07:29
1
스포츠
첼시가 토트넘에게 기회를 주네요 첼시가 토트넘에게 기회를 주네요 2
703
07:04
2
차한잔
기생충과 뒹굴던 고양이 43마리, 2마리는 폐사…무정한 … 기생충과 뒹굴던 고양이 43마리, 2마리는 폐사…무정한 주인, 결국 구류형 2
817
06:41
15
차한잔
설득하지 않는 지혜도 필요한 것 같습니다 설득하지 않는 지혜도 필요한 것 같습니다 5
1052
06:11
8
스포츠
이강인 교체로 들어가 극장 도움.gif 이강인 교체로 들어가 극장 도움.gif 4
2210
03:29
 
차한잔
어마무시합니다. 이러니 미국을 무기로 이긴다는건.. 어마무시합니다. 이러니 미국을 무기로 이긴다는건.. 4
3261
03:17
3
차한잔
미국음식점소개 CHIPOTLE 미국음식점소개 CHIPOTLE 16
1924
03:08
1
TV
1982년 드라마 형사중 동업자편 1982년 드라마 형사중 동업자편
651
02:54
8
차한잔
친구와 감정을 풀기-공부에 대하여 친구와 감정을 풀기-공부에 대하여 1
637
02:39
 
일상
러너분에게 문의드려요 러너분에게 문의드려요 3
482
02:14
3
책
클라라와 태양 (종합), 특이점과 양극화 클라라와 태양 (종합), 특이점과 양극화 2
1188
01:48
 
음악
[희귀영상] 프린스의 퍼플레인 재탄생!! 크~ 톰존슨과 … [희귀영상] 프린스의 퍼플레인 재탄생!! 크~ 톰존슨과 데이비드 길모어 앙상블~ 2
541
01:29
 
음악
Siam Shade - Shout out Siam Shade - Shout out 3
277
01:07
1
스포츠
토트넘 남은 일정에 있는 셰필드가 오늘 경기 패배로 … 토트넘 남은 일정에 있는 셰필드가 오늘 경기 패배로 강등 확정되었습니다 2
1535
00:47
 
스포츠
역시 주말 예능은 맨유네요. 안토니 첫골, pk로 다시 … 역시 주말 예능은 맨유네요. 안토니 첫골, pk로 다시 동점골 내주기 2
777
00:36
4
차한잔
퍼펙트 데이즈 (2) 관제영화의 향기, 회한과 명암 퍼펙트 데이즈 (2) 관제영화의 향기, 회한과 명암 2
627
00:36
25
차한잔
네이버 페이 15원 네이버 페이 15원 9
1195
00:33
5
차한잔
블루자이언트 오늘 봤는데 잘 만들었네요. 블루자이언트 오늘 봤는데 잘 만들었네요. 10
1517
00:21
 
차한잔
하이브가 필요한 제일 큰 이유가 뭘까요? 하이브가 필요한 제일 큰 이유가 뭘까요? 2
1890
00:18
5
연예
하이브 사태, 피곤하네요 ㅎㅎ 하이브 사태, 피곤하네요 ㅎㅎ 10
3308
00:16
1
스포츠
채은성 과 황영묵 인터뷰 채은성 과 황영묵 인터뷰 5
1106
00:04
5
TV
[스포일러일수도 있습니다.] 눈물의 여왕 [스포일러일수도 있습니다.] 눈물의 여왕 5
1424
24-04-27
 
게임
노 레스트 포 더 위키드 노 레스트 포 더 위키드 1
368
24-04-27
17
스포츠
황희찬..선제골~~~~~~~~~~~~~~~~~ 황희찬..선제골~~~~~~~~~~~~~~~~~ 6
2826
24-04-27
35
연예
미니진씨의 영악한 기자회견 후기.. 미니진씨의 영악한 기자회견 후기.. 39
5176
24-04-27
3
여행
인도 여행기 #4_인도에서 마사지 받다. 인도 여행기 #4_인도에서 마사지 받다. 2
573
24-04-27
 
차한잔
박찬호와 민희진의 공통점 박찬호와 민희진의 공통점
1816
글쓰기
작성자 프로필
커뮤니티 - 최다 추천
1
추미애 국회의장이 불편한 사람이 많은가 봐요..
46
2
강원 도지사 김진태의 새로운 위엄
37
3
미니진씨의 영악한 기자회견 후기..
32
4
조국대표 - 조선일보 뻘기사에 대응
28
5
검찰정권 심판할 춤은? 칼추미애요!
27
6
이번 하이브 vs 민희진 사태를 보면서...
26
7
검찰의 역대급 자충수...수상한 CCTV와 천기누설ㅣ김어준의 겸손은힘들다 뉴스공장 [빨간아재]
25
커뮤니티 - 최다 코멘트
1
“뉴진스 데리고 나간다”…민희진 배임? 법조계 견해는??
49
2
이번 하이브 vs 민희진 사태를 보면서...
39
3
급발진이 일어나면 브레이크가 안되나보네요.
33
4
점빵앞에 진상이 주차 해 놨는데. 추추가... 전화통화가 드디어 되었습니다.
33
5
판사출신 변호사의 어도어 사태에 대한 의견??
33
6
기자의 한심한 국어 실력
32
7
미니진씨의 영악한 기자회견 후기..
29
커뮤니티 - 최다 조회
1
“뉴진스 데리고 나간다”…민희진 배임? 법조계 견해는??
7.4K
2
진짜 무서운건 이제 이게 안비싸 보인다는거..
6.9K
3
기자의 한심한 국어 실력
5.7K
4
이번주 해체 발표 한 걸그룹 4팀
5.5K
5
하이브도 결국 뉴진스 부모님 컨택했네요
5.3K
6
미니진씨의 영악한 기자회견 후기..
5K
7
점빵앞에 진상이 주차 해 놨는데. 추추가... 전화통화가 드디어 되었습니다.
4.6K
SERVER HEALTH CHECK: OK