[건강]  드디어 8.5키로 빠졌습니다

아직 12.5키로가 남아았습니다

꾸준하게 줄어드는거 보니까 기분도 좋습니다

아직 갈길이 멀긴합니다

허리도 좀 줄어 들었고 예전에 입던 저전거 옷이 맞는거보니

더 열심히 하게 되는거 같습니다 

80키로까지 뺄려고 마음 먹고 있고 아마 늦가을까지 탄다면 더 좋은 결과가 

있지 않을까 생각합니다

어제 집에 왔더니 살들이 익었더라고요

찬물로 샤워 안하는데 몸에 열이 너무 나서 찬물로 해도 안 차가웠습니다

저도 상상을 못했습니다 ㅎㅎ

살좀 쪘구나 생각했는데 그정도까지 나갔다니

충격이였죠 몸무게때문에 다리도 점점 무리가는거 같아서

열심히 빼야죠

솜인형 치곤 무겁네요

원래 솜이 좀 무겁습니다

겨울에 솜이불 덮으면 죽을꺼 같아요

겉은 솜이지만 속은 코튼입니다...

넵 원래 출근이라 아침 저녁에 타는데 어젠 샵에가서 

실란트 체인오일 구입했습니다 익어서 집에 왔네요 ㅎ

원래는 살이있는 로또였는데 어느날 부터 돼지가 되어있었죠

오늘 매점 이모도 얼굴보더니 많이 이뻐졌네 하네요

자극 받으시고 운동하러 나가시죠

처음엔 양말 신을때 좀 불편하다는 생각이 많이 들었어요

확실히 뱃살이 감당이 안되네요 

80키로까지 가서 쭉 유지하고 싶고 더 빼고 싶다는 생각도 드네요

열심히 해볼려고 합니다

제가 100키로 에서 2년 만에 75 까지 뺐습니다. 지금은 유지 하려고 이제 조금씩 이것저것 먹고 있습니다.

저도 느긋하게 저녁에 막걸리에 감자도 먹고

간식도 먹고 합니다 

빵도 먹고 라면도 먹습니다
너무 빡빡하게하면 인생 재미없잖아요

살빠지는것도 정채기가 있더라고요

그순간 잘 넘어가면 한순간에 훅 빠지는거 같습니다

열심히 운동하는것만이 답인듯 합니다