[차한잔]  간이 안좋아 시중에 파는간약 먹으니 더피로...

전  정기적으로  피검사 하는데

간수치  정상인데도  만성피로에  시달리네요 ㅠ.ㅠ

그냥 내과가서 처방받으면 안될까요? 피로함도 사라질지요.

검사결과 간수치가 높데요. 초음파하라는데 너무 비싸서,,

매일 피곤한데 이게 원인인가 싶어서요

초음파 비싸지 않습니다

비싸다고 한다면 CT 촬영 하는거겠지요..

왜 힘이나야하는 비타민 먹으면 더 몸이 아픈걸까요?? 저도그런데

저도 30대 40대 직장생활 시에는 항상 피곤했었습니다.

여름휴가 일주일 간 내내 쉬어도 그 피로는 사라지지 않았죠...

결국 나이들어 노동강도 근로시간이 줄면서 피로가 사라졌지요...

일단 술을 하신다면 술을 줄이시고  술 마시는 날도 일주일에 한두번으로 줄여야 합니다.

술은 소주한병이라도 그 술로 인한 피로를  풀려면 잠을 3시간 정도 더 자야 하죠.

그런데 직장인들이 어디 그게 가능한가요? 

그러니 항상 피곤한거죠....

일단 11시 전에 주무시고 ...잠을 매일 8시간을 주무세요.

술 먹는 양과 횟수 줄이시구요...

간 수치가 높다면 간염 바이러스 ,비만 아니면 술이 원인입니다.

먹는 약으로 해결하실 생각 접으세요...

헉 전 술도 비만도 아닌데요?,,

그럼 더더욱 원인을 찾아보셔야.....일단 검사를 하신 병원에서 의사와 상담을...

그리고 일반적인 비타민은 인공합성비타민이라 효과 거의 없습니다.

간염바이러스도 없고 술  비만도 아니라면  업무로 인한 만성피로니 

일단 11시 전 취침을 권해드립니다....8시간 숙면

그도 그렇고 생각해보니 5년전부터 매일 하루6알정도 먹는 정신과약도 한목 하는거일지도 모르겟네요 그때부터 ..

수면하루 4시간정도넹요..

수면 4시간이면 당연히 피곤하죠

ㅜㅜ 새벽에 자꾸깨요

커피를 많이 드시나요?

아니면 50대를 넘어서  새벽에 소변이 마려우신지요?

30대이공 새벽에는 그냥 깨요 약간 블안증이 있어서//

심리적인게 있으시네요.....

그럼 수면부족이 원인이니 괜한 비타민 같은 거 찾지 마시고  심리적 불안감을

해소하도록 하세요...