[차한잔] [실내운동용] 매트가 있나요?? 방음이 되었으면 하는데..
asitis
1311
Updated at 2011-12-17 12:01:00
요즘 마켓에서 운동 어플을 받았는데....정말 좋더군요.
Daily Cardio Workout Free
이런식으로...daily라는 이름으로 검색하면 뜰겁니다.
칼로리소모, 팔운동, 다리운동, 복근운동...등 다있는데..
외국인 아가씨가 동영상으로 시범을 보이면 따라하느 방식입니다.
이게 뭐 운동이나 되나 싶어서...10분 따라했더니....쓰러질거 같더군요.
한 20분 하고 자니....담날 다리도 땡기고..
정말 하루에 20분만 매일해도 건강에 상당히 도움이 될거 같습니다.
혼자 운동하는거보다는 여러가지로 좋더군요.
그런데.....유산소 운동은 제 자리에서 뛰는 게 많습니다.
방안에서 쿵쿵거리면 뛰는건 아니지만....밑에층에 소음이(소음이라기보다는 진동) 전달되는게 아닌지....살짝 걱정되더군요.
혹시 방음(방진)기능이 있는 운동용 매트도 있나요?? 너무 크고 부피가 부담되는 것은 좀 그렇구요.
그리고 팔운동 어플의 경우.....양손에 아령을 들고 하는 게 대부분인데...
한국 평균 체격 남자(몸무게 67kg)...(운동능력은 평균이하-_-)에 적당한 한손용 아령 무게는 얼마정도인가요?
이건 뭐 그냥 옥션같은게 사서 무게 맞춰서 사면 되나요? 특별히 메이커 이런거 없죠??
Daily Cardio Workout Free
이런식으로...daily라는 이름으로 검색하면 뜰겁니다.
칼로리소모, 팔운동, 다리운동, 복근운동...등 다있는데..
외국인 아가씨가 동영상으로 시범을 보이면 따라하느 방식입니다.
이게 뭐 운동이나 되나 싶어서...10분 따라했더니....쓰러질거 같더군요.
한 20분 하고 자니....담날 다리도 땡기고..
정말 하루에 20분만 매일해도 건강에 상당히 도움이 될거 같습니다.
혼자 운동하는거보다는 여러가지로 좋더군요.
그런데.....유산소 운동은 제 자리에서 뛰는 게 많습니다.
방안에서 쿵쿵거리면 뛰는건 아니지만....밑에층에 소음이(소음이라기보다는 진동) 전달되는게 아닌지....살짝 걱정되더군요.
혹시 방음(방진)기능이 있는 운동용 매트도 있나요?? 너무 크고 부피가 부담되는 것은 좀 그렇구요.
그리고 팔운동 어플의 경우.....양손에 아령을 들고 하는 게 대부분인데...
한국 평균 체격 남자(몸무게 67kg)...(운동능력은 평균이하-_-)에 적당한 한손용 아령 무게는 얼마정도인가요?
이건 뭐 그냥 옥션같은게 사서 무게 맞춰서 사면 되나요? 특별히 메이커 이런거 없죠??
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댓글
이응
0
2011-12-17 04:15:45
어른들용으론 엠보드가 있는걸로 알고 있습니다. 헌데 조카 실내 뜀용으로 뽀로로에어매트를 샀는데, 이게 엠보드랑 비슷하더라구요. 언니말로는 엠보드보다 뽀로로가 더 상품평이 좋다고 합니다. 저도 간혹 조카랑 같이 뽀로로에어매트에서 뛰곤 하는데 제자리 뛰기를 많이 하시는 편이면 이거 좋을거 같아요. 다만 가격이... |
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어제 홈쇼핑 보니 실내에서 줄넘기 가능한 매트 팔던데요.... 한번 검색해보세요...엠보드인가??그랬던거 같아요^^