[차한잔]  비타민c 메가도스가 그렇게 좋다던데

 전 시도하다가 너무 괴로워서 포기했어요.

제가 했던건 어마어마하게 큰 알약을 한번에 10개씩 먹는거였는데..어우 너무 힘들더라고요. 

아, 메가도수 용법이 아니라 제품 이름인건가요;

비타민C를 드신다면 알파리포산과 같이 복용하시는것을 권해드리고 싶네요. 알파리포산은 사용된 비타민 C, E, 글루타치온등을 재활용 할수있게 해준다고 하네요. 비타민C 메가도스는 드물지만 신장결석이 생길 수 있습니다.

 메가도스 3000 먹다가 넘 과용인것 같아

2000 으로 요근래 먹는데

(매일은 아니지만 극 피곤할때)

획실히 피곤한게 안먹을때랑 조금 차이가 나더군요..

메가도스에 대해선 유튜브에도 좀 엇갈리더군요

비타민C 메가도스는 몇시간 만에 소변으로 다 나가버릴 걸요...

 이제 메가도스에 이견은 거의 없더군요. 임상실험 결과도 있고요.

사람마다 다른게 맞을 겁니다. 위장장애 겪으면 먹지 못하는 거구, 체질에 따라 효과가 있거나 없을 겁니다. 싼것도 많으니 두세달 꾸준히 먹어보고 효과 없으면 그 돈으로 과일을 사 먹으면 낫겠지요...

영상 내용도 그렇지만 밑에 달린 댓글을 보세요.

개인적으로 의미 없다고 생각합니다.

비타민C효과는 20년째 제대로 보고 있지만

하루에 1000mg먹었을때와 5~10g섭취했을 때 차이가 없었습니다.

1000~2000mg을 하루 서너번 공복에 나눠먹는 것 만으로 충분합니다.