[차한잔]  근손실 오나봐요 ㅡㅡ;

주변에 몸만들거나 다이어트를 위해 헬스장을 가는 분들에게 항상 하는 소리가 있습니다.

결국 헬스장은 운동을 습관화하기 위한 관문정도입니다.

대회나갈거 아니면 집에서 푸쉬업, 에어스쿼트만 꾸준히 해도 어디가서 몸안좋다는 소리는 안듣습니다.

심지어 저는 스테로이드하냐?(약투 열풍이 사회적으로 좋은 영향을 많이 미치고 있습니다만, 몸 좀 좋으면 일단 약쟁이로 만들어 버리는 악형향도 있습니다.)는 말까지 듣습니다. 그런제 제가 하는 운동? 위에 언급했던 푸쉬업, 에어스쿼트 밖에 없습니다. 그것도 일주일에 2번하면 많이 하는겁니다.

습관이 무섭습니다.  공부랑 똑같아요. 학원 아무리 좋은데 가고 개인교습받고 해도 스스로의 의지와 습관이 안되면 모래위의 성일 뿐이죠.

꾸준히 한다면 독학만으로도 서울대는 못가도 충분히 좋은 대학갑니다. 

운동도 마찬가지입니다. 맨몸운동도 꾸준히 하면 선수급은 못되더라도 충분히 몸짱소리 듣고 삽니다.