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[차한잔]  현실적인 멸치에서 몸짱 변신 동영상

돌돌이
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Updated at 2014-11-06 08:22:20

 

제가 데드리프트 동영상 찾다가 발견한 영상인데요.

어차피 백형, 흑형들의 비현실적인 근육영상보다 상당히 현실적인 동영상이라서 감명깊게 보았습니다.

그런데, 1분15초 데드리프트 보면 잘못된 자세처럼 보이는데 저래도 되는건가요?

 

유튜브 댓글들도 네이버랑 별반 다르지 않군요.

약빨았니 아시안이라서 형편없다느니 노력에 비해 결과물이 신통치 않느니

이런 댓글들이 주류네요.

 

 

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댓글
그린문
2014-11-05 13:40:56

아마 저분도 저렇게 몸을 만들기 위해선 운동만으로 힘들엇을 것 같다는 생각입니다. 닭가슴살같은거 엄청 먹었을거에요....아니면 빌더들이 먹는다는 단백질제...같은거...

WR
돌돌이
2014-11-05 14:06:27

그건 당연하죠. 저도 요새 잘 먹으려고 애쓰고 있습니다. ㅎㅎ

핸썸맨
2014-11-05 13:52:49

초보자인 제가 보기에도 허리가 안나간게 신기할 정도로 데드리프트나 아날로그적인 무게들 서서 들때 허리 자세가 구부정해 보이네요. 저 같으면 허리를 더 꽂꽂히 짚어 넣고 등근육을 이용할텐데...

WR
돌돌이
2014-11-05 14:07:20

다른 분들이 보기에도 너무 막 운동하는거 같죠? 그래도 근육 올라오는거보면 부럽네요.

白狐
2014-11-05 14:22:42

확실히 멸치체질이라 그런지 운동 한 시간에 비해 근비대는 심심하네요

연수현우아범
2014-11-05 14:26:32

가슴근육은 정말 안나오네요...

겨울비봄눈
2014-11-05 14:33:58

골격 얇은 것은 어쩔 수 없나 보군요.. 그래도 엄청난 노력을 했을 것 같네요... 저.. 3분의 1 정도만 되어도 좋겠습니다. 저사람 운동 시작할 때 정도인데,, 저도요.. ^^* 부럽네요.. 결국 본인의 의지력이 중요한 거겠죠?

쿠우
2014-11-05 23:22:20

데드 자세 흐트러진거는 저 무게가 자기 PR이라서 그렇습니다. 가벼울때는 자세가 좋지만 PR에 가까워지면 자세가 무너지는 경우가 많죠. 그래도 일단 들고봐야 그 무게가 익숙해진다는..

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