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댓글
핸썸맨
0
2014-11-05 13:52:49
초보자인 제가 보기에도 허리가 안나간게 신기할 정도로 데드리프트나 아날로그적인 무게들 서서 들때 허리 자세가 구부정해 보이네요. 저 같으면 허리를 더 꽂꽂히 짚어 넣고 등근육을 이용할텐데...
白狐
0
2014-11-05 14:22:42
확실히 멸치체질이라 그런지 운동 한 시간에 비해 근비대는 심심하네요 |
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아마 저분도 저렇게 몸을 만들기 위해선 운동만으로 힘들엇을 것 같다는 생각입니다. 닭가슴살같은거 엄청 먹었을거에요....아니면 빌더들이 먹는다는 단백질제...같은거...