[차한잔] 요즘 늦게자고 일찍 일어나는 패턴!!
하늘창고
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2021-03-13 16:00:57
요즘 일도 많고 새벽에 축구 보는 재미들려서
꽤 늦게 자는 편인데 또 일어나는건 항상 일정해서 하루에 4시간 정도밖에 못자는것 같아요
많이 자면 5시간..
누군가에게는 적당할수도 있겠지만 6시간 이내로 자면 하루종일 눈도 피로하고
온몸이 무겁고 .. 영 안좋더군요.
오늘은 일찍 자야지 ㅠㅠ
모두 일찍자고 일찍 일어나세요~~~
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댓글
 ▦▦미르 0
2021-03-13 08:40:50
제가 비슷합니다. 최소 6시간은 자야 활동하는데 지장이 없어요. 물론 여건이 되면 1시간정도 더 자면 좋겠는데요. |
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