[차한잔]  혹시 집에 체지방 측정하는 가정용 인바디 있으신 분 계세요?

비싼건 모르겠는데, 싼건 수치는 못믿겠던데요.

그런데 절대수치는 못믿어워도 그 기기 나름에선 기준점이 있으니, 변화되는 수치보면서 즐거워했네요. 

제건 인바디라 부를 정도인지 모르겠고 저울인데요. 블루투스 연동 어플 깔아서 프로필 입력 후 올라가기 전 어플에서 측정 눌러주고 무게 재면 결과 내주더군요. 제 지난 글 검색바랍니다.

저도 있는데 정확도는 글쎄요... 정확한 체지방을 재려면 병원에서 재야 한다고 들었습니다 가정용으로는 아침에 일어나자 마자 공복 상태에서 소변을 보고 재야 한다고 합니다

가정용 인바디 사용중인데, 매일 같은시간대에 측정하라고 되어있습니다.

같은시간대에 측정하면, 변화추이를 볼 수 있어서 괜찮은것 같아요.

대신 한계는 분명히 있습니다.

응가나 음식물 같은 부분이 체성분중 어느쪽으로 계산되느냐에 따라 변동에 영향을 준다던가.

(제 경우는 응가하고 측정하면 근육이 빠지는걸로 나오네요.)

가정용이든 시설용이던 내 몸 직접 해부해서 보는게 아니라 추정값인건 마찬가지고

매일매일 사용하면서 변화를 볼 수 있다는 정도로 이해하시면 될것 같습니다. 

인바디보다 눈바디가 정확하긴하지만 보건소나 헬스장에서 사용하는 것과 큰차이가 없는 모델은 인바디H20입니다. 저도 저가형 사용중이지만 체중은 정확하지만 나머지 지표들은 추세만 보시면 됩니다.

인바디 다이얼...쓰고 있는데 추세 보기에는 편해요.

 가정용이 병원용보다 정확하지 않다고 알고 있습니다. 다만 인바디의 목적이 여론조사와 마찬가지로 정확한 수치보다는 추세를 알기 위함이라 효용성이 없진 않습니다. 그러나 인바디를 가정용으로 구비할만큼 자주 젤 필요가 있을까 싶어요. 전문가들도 3개월이나 6개월에 한 번씩 동일한 기기로 제는 것을 권합니다.

가격은 비싸지만 인테리어 효과와 성능도 평이 좋아서 "Rhomb" 라는 제품 사용하고 있는데, App 의 UX가 훌륭해서 측정할 맛이 나더라구요. 측정치를 다양한 지표로 분리해서 보여주는 것도 아주 좋습니다. 가격이 샤오미 체중계 같은 것과 비교해서 비싼게 흠이지만 만족도는 높습니다.