[삼시세끼]  이 시간에 피자랑 후라이드 치킨 중 뭐가 덜 살찌나요?

다이어트 방해하는 3대장이 피자, 떡볶이, 라면입니다. 그리고 그 중 최고는 역시 피자

피자죠. 일단 도너가 탄수화물이고, 치즈 안에 동물성 기름이 엄청나죠.
치킨은 상대적으로 탄수화물이 적고(치킨 옷), 튀긴 기름도 식물성이구요. 치킨 자체는 단백질이죠.

다이어트: 아이고 인간아...ㅠㅠ

이 시간에 무엇이 더 살찌나요
라는 질문은 마치..
코로나로부터 노래방과 클럽 중에 어느 곳이 조금이나마 더 안전할까요
라는 질문과 같이 별 차이가 없을 것 같다는 생각이 듭니다~

단탄지 비율로 볼땐
치킨이 그나마 낫습니다.
굽네 가시죠 몸아 미안해 하시려면 ㅠ

살 안 찌는 코리아숯불바베큐..입니다.
원픽!!!

맛있으면 0 칼로리...

피자랑 후라이드 치킨은 살 안쪄요

님이 살쪄요 ~~ㅋㅋㅋ

치킨 튀김 껍데기를 다 벗긴후 가슴살 위주로 드세요. 그러면 괜찮습니다. 

그냥 오늘만 치팅데이하고 치킨 피자 다시키세요.

오십보(치킨) 백보(피자) 입니다..

그러니 치킨을 시키세요.. 혈압약 타러 

병원에 가서 물어보니 피자가 아아~주

안좋다고 합니다.. 

저라면 둘다 시키고 난 후 고민을... ㅋ

그런거 고민하실 시간에 그냥 아무거나 시켜서 맛있게 드세요. 스트레스가 가장 살쪄요. 

치킨 튀김옷 적당히 떼내고 드시면 됩니다.
다 떼내면 프라이드치킨 먹는 의미가 없으니까요. ㅎㅎ

칼로리가 들어 있을만한 음식이
우리 몸에 들어올 때 높아지는 혈당을
낮추기 위해 분비되는 인슐린이
하는 또다른 일은 영양분을
지방으로 축적하는 건데
인슐린 분비에 가장 크게 작용하는 게
바로 탄수화물 - 쌀 설탕 밀가루 - 입니다.

그래서, 탄수화물 섭취량을 줄이면
인슐린도 적게 분비 되니
체지방이 증가량이 적어지고
음식으로도 부족한 열량을
우리 몸의 지방을 소모시키는 셈이 되죠
저탄고지, 황제 다이어트,
원시 다이어트 등 이렇게
운동보다 식단 위주로 빼는
다이어트들의 공통점이
바로 저탄수화물인데,
이것만 제대로 하면
운동을 전혀 하지 않아도
체지방이 빠집니다.

치킨보다는 피자에
탄수화물이 더 많을 겁니다
- 한 조각을 먹든 반 조각을 먹든
순수한 물을 먹는 게 아닌 이상
둘 다 살찌는 건 마찬가지 ;; -

다이어트 하실 거라면
각오 단단히 하셔야 해요
우리 몸에 죽을지도 모른다는
경고를 하는 것만큼 힘든 겁니다